আমাদের মধ্যে অনেকেই একসঙ্গে বেশি করে খাবার রান্না করে নিয়ে বেশ কয়েক দিন ধরে গরম করে খেয়ে থাকি। বর্তমান সময়ে ফ্রিজ, ওভেনের মতো আধুনিক যন্ত্রের সুবাদে এই প্রবণতা বেড়েছে আরও
নারীরা প্রায়শই লজ্জা ও সংকোচের কারণে বেশ কিছু রোগ সম্পর্কে পরিবারের কাছে তথ্য গোপন করেন। তবে শুধু নারীরাই নয়, বিশ্বব্যাপী পুরুষেরাও অনেক সময় তাদের নানা অসুখ সম্পর্কে লজ্জাবোধ করেন এবং
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো সাধারণ একটি সমস্যা । দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই কোষ্ঠকঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। সেই সঙ্গে যোগব্যায়ামের মাধ্যমেও কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে তোলা সম্ভব। বিজ্ঞানসম্মত কারণেই যোগাসন এই সমস্যাকে কমাতে
ব্যস্ত নাগরিক জীবনে ওজন কমাতে জিম বা দৌড়ানোর জন্য সময় বের করা খুবই কঠিন। আবার এই করোনাকালে বাইরে যাওয়াটাও ঝুঁকির। অথচ, ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘরে বসেই
আত্মনির্মাণ ও আত্ম অনুভবের ক্ষেত্রে পঞ্চ ইন্দ্রিয়কে শাণিত করার প্রয়োজন অপরিসীম। কারণ আমাদের অনুভবের ভিত্তি হচ্ছে পঞ্চ ইন্দ্রিয়। আর এই পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের মধ্যে সবচেয়ে সক্রিয় ও কার্যকরী ইন্দ্রিয় হচ্ছে চোখ।
ফোলা ফোলা গাল, মুখের বেবি ফ্যাট ছোট্টটি থাকতে যতোই মিষ্টি লাগুক না কেন, প্রাপ্তবয়সে কিন্তু মোটেই ভালো লাগে না বরং সময়ে-অসময়ে অস্বস্তিকর ঠেকে। আবার চিবুক বা থুতনির নিচে চামড়ার আরেক
ষোলো-সতেরোর বয়সটা কিছুটা বেপয়োরা। সে সময় ত্বকের সমস্যা নিয়ে কেউ-ই খুব একটা ভাবেন না। একটা ‘কেয়ার ফ্রি’ মনোভাব থাকে। তবে নিছকই সাধারণ সমস্যা ভেবে অবহেলা করলে পরবর্তীতে নিজেকেই তার মাশুল
দেশজুড়ে করোনার তান্ডবে খানিকটা কুপোকাত সরকার থেকে চিকিৎসক এবং সাধারণ মানুষ সকলে। প্রতিদিনি লাফিয়ে বাড়ছে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ। ১ লক্ষ থেকে মাত্র কিছুদিনে সংক্রমিত মানুষের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে প্রায় ৩ লক্ষ
মহামারীর প্রভাব আমাদের গোটা শরীরে পড়ে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর প্রভাব পড়ার পাশাপশি ওজন কমে যায়। আবার শরীর ভেতর থেকে দুর্বল হয়ে যায়। আপনি যদি এই মহামারীতে আক্রান্ত হয়ে থাকেন
মহামারী দ্বিতীয় ঢেউয়ের ফলে দেশজুড়ে বিপর্যস্ত সকল নাগরিক। এই মারণ রোগটির সঙ্গে লড়াইয়ের জন্য দেশের সমস্ত স্বাস্থ্যকর্মীরা ও স্বাস্থ্য দপ্তর মিলিতভাবে প্রয়াস চালাচ্ছে। ইতিমধ্যে বহু মানুষ তাদের পরিজনদের হারিয়েছেন এবং
